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잠투정 달래기의 정석
작성자 : 다시요 작성시간 : 2010-04-10 16:51:47 조회 : 3222

임신때부터 육아관련책을 읽었는데 중에 베이비위스퍼가 정말 바이블 갔더라구요.

요지는 EASY : 먹이고, 놀리고, 재우고, 엄마는 엄마만의 시간을 갖는다.

이렇게 일정한 패턴을 아기한테 만들어주면 아기가 울었을때 배가 고파서 우는건지 졸려서 우는건지 확실히 있답니다.

 

본론으로 들어가

제가 아기 잠투정을 달래는 방법은

1. 아기에게 패턴을 만들어주고 졸려하는 신호를 놓치지 않고 바로 읽고 재우기를 한다.

위에서 말한대로 저희 아기는 어렸을 부터 패턴을 만들어 주려고 노력했습니다. 지금은 4개월인데 4시간 간격으로 먹고 밤에 9 자서 아침 6시쯤 일어납니다. 맘마먹고 1시간~1시간 반정도 뒤에 수면신호를 보내기 시작하구요.

 

2. 일정한 수면의식을 만들어준다.

원래는 베이비위스퍼 책대로 불을 끄거나 방을 어둡게 만든다음에 " 자자~"라고 말한뒤 속사개로 꽁꽁싸서 두드리면서 재웠으나....

너무 힘들더라구요.

그래서 졸려하면 바로 자장가를 틀었습니다. 그리고 방에 들어가서 안고 토닥 토닥...

자장가를 틀어주는것이 일종의 수면의식이 된것 같아요

들으면서 잠들던 음악이라서 이제 음악만 들으면 금방 잠드는것 같아요. (음악이 없으면 못자지만..;;)

그리고 저희 애기는 엎어서 재워요

이제 고개는 자유자제로 가누시니... 확실히 엎어재우면 깊이 자는것 같네요.

 

이상 잠투정 달래기 방법이었습니다.^^

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